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很多人看到這標題都會有個疑問，這跟音樂教學有什麼關係ㄚ？別緊張！且聽我道來。
其實，呼吸的方法正確與否關係著各方面的成就。這怎麼說呢？我們先從大家最有興趣的話題─唱歌─來看呼吸的重要性。
身體和聲音是有相關性的，聲音會透過其運作而產生美好的音色與適當的音量。良好的呼吸法是影響發生好壞的重要因素，若能懂得呼吸的技巧，必能將歌曲詮釋的很好。在不該換氣的地方換氣，容易讓人覺得曲子被唱走樣了。
所有樂器的吹奏或彈奏也是如此的。
提供一個呼吸法，希望對大家有幫助。它叫做腹式呼吸法。
基本上，它還可以分很多種。不過，練習的方式大同小異啦！
一、吸氣時用嘴巴吸氣
在日常生活中，我們通常都是用鼻子來吸氣、吐氣。但是，在練習的時候，要記得「只用嘴巴來吸氣」，而吸的時候，嘴巴好像在唸「呵」；吐氣時，像是在唸「呼」。
二、何謂丹田？
什麼叫腹式呼吸呢，簡單來說就是用肚子呼吸啦。在這裡的肚子所指之處就是「丹田」。位於肚臍正下方三到四根手指處(註1)。
三、肚子的動作
先釐清一個觀念！用肚子呼吸並不是要你把氣吞到肚子裡，因為這樣氣並不會從你嘴裡跑出來，而是會變成「屁」被排出來。所以啦，事實上氣還是會被吸到肺部，只是此時是靠肚子來壓縮空氣。
接下來，要做一個動作，切記！！「吸氣時，肚子漲起來；吐氣時，肚子縮進去。」來回多做幾次，你會發現你將明顯感覺到你的肚子在運動。若還是感覺不到，你可以先把氣吐掉，並用力縮小腹，縮到不行了；在吸氣，肚子放鬆，你就會感覺到自己的肚子啦。
四、肚子要用力
提供 2 種主要的練習方式：
第一種：吸口氣到肚子，接著閉氣。然後雙手用力按下肚子。此時肚子用力與雙手的力量抗衡。反覆練習幾次之後，再進行第二種。
第二種：拿一張 A4 的影印紙，放在牆上，用力吹氣使其貼在牆上不往下掉，直到一口氣結束。
五、注意事項
當你練習時，應該注意肩膀不可上下移動；或是胸膛不可起起伏伏。因為這些都是肺部呼吸的現象。吸吐之間，只有肚子在動。
總之，不光是學聲樂和管樂的人要注重呼吸方法，學任何樂器的人，都要學習控制舒暢而勻順的呼吸，才能使樂曲表達得更美。
※註：丹田的位置會因人而異。比如說，個子高和個子矮的人，他們的丹田位置就會有所不同。上面所說的，只是大概的位置。
其實，呼吸的方法正確與否關係著各方面的成就。這怎麼說呢？我們先從大家最有興趣的話題─唱歌─來看呼吸的重要性。
身體和聲音是有相關性的，聲音會透過其運作而產生美好的音色與適當的音量。良好的呼吸法是影響發生好壞的重要因素，若能懂得呼吸的技巧，必能將歌曲詮釋的很好。在不該換氣的地方換氣，容易讓人覺得曲子被唱走樣了。
所有樂器的吹奏或彈奏也是如此的。
提供一個呼吸法，希望對大家有幫助。它叫做腹式呼吸法。
基本上，它還可以分很多種。不過，練習的方式大同小異啦！
一、吸氣時用嘴巴吸氣
在日常生活中，我們通常都是用鼻子來吸氣、吐氣。但是，在練習的時候，要記得「只用嘴巴來吸氣」，而吸的時候，嘴巴好像在唸「呵」；吐氣時，像是在唸「呼」。
二、何謂丹田？
什麼叫腹式呼吸呢，簡單來說就是用肚子呼吸啦。在這裡的肚子所指之處就是「丹田」。位於肚臍正下方三到四根手指處(註1)。
三、肚子的動作
先釐清一個觀念！用肚子呼吸並不是要你把氣吞到肚子裡，因為這樣氣並不會從你嘴裡跑出來，而是會變成「屁」被排出來。所以啦，事實上氣還是會被吸到肺部，只是此時是靠肚子來壓縮空氣。
接下來，要做一個動作，切記！！「吸氣時，肚子漲起來；吐氣時，肚子縮進去。」來回多做幾次，你會發現你將明顯感覺到你的肚子在運動。若還是感覺不到，你可以先把氣吐掉，並用力縮小腹，縮到不行了；在吸氣，肚子放鬆，你就會感覺到自己的肚子啦。
四、肚子要用力
提供 2 種主要的練習方式：
第一種：吸口氣到肚子，接著閉氣。然後雙手用力按下肚子。此時肚子用力與雙手的力量抗衡。反覆練習幾次之後，再進行第二種。
第二種：拿一張 A4 的影印紙，放在牆上，用力吹氣使其貼在牆上不往下掉，直到一口氣結束。
五、注意事項
當你練習時，應該注意肩膀不可上下移動；或是胸膛不可起起伏伏。因為這些都是肺部呼吸的現象。吸吐之間，只有肚子在動。
總之，不光是學聲樂和管樂的人要注重呼吸方法，學任何樂器的人，都要學習控制舒暢而勻順的呼吸，才能使樂曲表達得更美。
※註：丹田的位置會因人而異。比如說，個子高和個子矮的人，他們的丹田位置就會有所不同。上面所說的，只是大概的位置。
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